8岁男童半夜血染床单 竟是直肠息肉脱落

2020-04-26 13:04:28         

血都是飙出来的!江苏8岁男孩半夜血染床单,竟与平时贪吃零食、不吃蔬菜有关。培养孩子良好的饮食习惯,才能让孩子健康成长,让孩子终身受益!

据了解,江苏这位男童从小喜欢吃荤菜、贪吃零食、不太爱吃蔬菜,三年前大便就有血,家人却没有太在乎。这次突然血染床单,到医院检查竟然是结直场息肉脱落所致!

提醒家长们,要重视孩子身体不适情况,同时生活中要培养孩子吃蔬菜、戒零食的习惯。

孩子经常吃零食,可以看得见的危害有哪些?

孩子经常吃零食引起的危害众多,有一些是家长无法发现的,需要到医院检查才能确诊。而还有一些危害是我们家长可以看得见的。

①蛀牙

所以家长不要让孩子吃太多零食,而且每天督促孩子刷牙。

②早熟

2018年7月23日,美国儿科学会(AAP)在《食品添加剂与孩童健康》中就明确指出,儿童性早熟和肥胖可能与每天接触的食物添加剂有关,提醒家长小心零食中的添加剂危害孩子的健康。其中最常见的添加剂就是人工色素,在孩子吃的果冻、奶油、碳酸饮料、糖果等中含有。

比如胭脂红、苋菜红、日落黄、柠檬黄和靛蓝,这些虽然是允许使用的人工色素,但都有一定剂量标准,如果添加过量,会引起儿童神经系统发育不良、肾脏排泄功能不良等问题,如果大量的人工色素蓄积于体内,还会消耗机体解毒功能,进而引起儿童腹痛、腹泻等。

③营养不良

这在我们身边太多见了,有些孩子长的面黄肌瘦,家长总说孩子不好好吃饭。当然了,孩子如果爱上零食,每天吃一堆零食吃到涨肚子,还能好好吃饭吗?长久以往,自然会出现营养不良。

温馨提醒:孩子偏瘦、偏矮、头发稀疏等情况,家长应怀疑是否为营养不良引起,及时带孩子就医。

人类膳食宝塔,你知道吗?

①谷类食物居底层,每天吃250-400G;

②蔬菜和水果每天400-500G;

③鱼、肉、蛋等动物性食物125-200G;

④奶类和豆类食物,每天应吃奶类及奶制品100G和豆类以及豆制品50G;(宝塔建议的100G按蛋白质和钙的含量折合,约相当于鲜奶200G或奶粉28G。)

⑤油脂每天不超过25G;

平衡膳食宝塔提出了比较理想的营养模式,从饮食宝塔中不难看出谷类占第一层,蔬菜占第二层,并没有零食的地位存在!所以,让孩子戒掉零食,保证一定的蔬菜摄入量,是孩子长成发育的关键因素之一。

如何让孩子爱上吃菜?

①家长首先要多了解蔬菜的花样做法

蔬菜如果只是清炒或过水凉拌,孩子大部分不爱吃。很多家长觉得蔬菜就得这样吃才有营养,其实也不全对。如果这样给孩子他不吃,也是零营养。

可以将蔬菜与肉做成馅,包成饺子、包子等,将蔬菜升级为他物,这样孩子就会轻松入口。当然也可以榨成蔬菜汁给孩子喝,但这样会损失大量的膳食纤维。

②带上孩子种菜、买菜

这其实算是平时生活中的一项亲子活动,可以租一块菜地,和孩子一起种菜,让孩子感受一个小种子变成蔬菜的神奇过程。同时增加他的参与感,也会提起他对蔬菜的兴趣。

如果没有条件种菜,那就带孩子去菜市场买菜吧,教孩子认菜的同时,让孩子选择自己爱吃的菜,一般他亲点的菜,他都会吃。

③家长的带头作用

有些孩子不爱吃菜,因为爸爸就不爱吃菜,妈妈做的菜也少,这就怪不得孩子了。家长要以身作则,不要挑食,不要这不好吃那不好吃的,更不要在孩子面前说菜不好吃这样的话。如果餐桌上有一盘菜,家里人都抢着吃,孩子也会跟着抢,他会把这当成习惯,慢慢变得爱吃蔬菜。

关于蔬菜:蔬菜中富含膳食纤维、维生素C、维生素A和钾,一般颜色越深的蔬菜营养价值相对较高一些,比如家长可以选择红、黄、绿的蔬菜给孩子吃。

如何帮孩子戒掉零食?

①5岁以上的孩子直接告知其危害

如果孩子5岁以上了,其本都能明白好坏。我儿子7岁时有段时间特别爱喝可乐,那玩意喝多确实也上瘾,后来我找了一个医生讲的视频和孩子一起看,重点提醒孩子喝多可乐会引起“骨头”的问题等,后来小家伙真的就不再要可乐。

另外,给我印象最深的是这次疫情期间,很多1岁小宝宝都不摘口罩,不出门说外面有“毒”,这么小就有这样的意识,确实不得不承认是家长教的很到位。

②5岁以下的孩子要懂方方面面控制零食

5岁以下的孩子爱吃零食,家里肯定还有一位爱吃零食的爸爸或妈妈,当然妈妈可能偏多一些,要想不让孩子吃零食,家里首先要少放零食,家长也要少吃零食。

如果孩子零食上瘾了,这时不能一下断了,要循序渐进,慢慢替换。以“坚果、蔬菜干”等相对营养价值高点的零食,换掉“薯片、蛋糕、虾条”等零食。

③适量允许零食存在

那么多孩子都在吃零食都没事,为何我们就要戒掉?这可能也是许多家长心中的疑问。其实我个人也觉得可以适量存在一些零食,这里的戒掉是指戒掉以零食为主食,而非一棒子把零食都拍没。

家长可以给孩子买一些营养价值高的零食,比如酸奶、奶酪、葡萄干等,这些都是零食界不错的选择。

最后,年轻的父母们在带孩子时多一点耐心和细心,要想让孩子吃的营养健康,吃的开心愉悦,就得家长有足够的耐心维持。从小培养孩子良好的膳食习惯,才能让孩子健康成长,让他们终身受益。

[责任编辑:h001]

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